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    News & Updates

    Maite Navarro

22 enero, 2021

Pies hinchados después del parto

A continuación, vamos a analizar el tema de los pies hinchados después del parto en detalle.

problema bastante habitual que se suele presentar durante el embarazo es la presencia de pies hinchados; son muchas las madres las que piensan que este problema desaparecerá una vez que hayan dado a luz. Pero no siempre es así, sino que también se puede mantener, durante un cierto tiempo, en el postparto.

Pies hinchados después del parto, todo lo que debes de saber   

 

Lo primero que nos recomendarán para evitar este problema será comer sano, hidratarnos correctamente, además de evitar la sal en las comidas…

Sin embargo, aunque sigamos estas recomendaciones a rajatabla, puede ser que los pies hinchados después del parto terminen produciéndose igualmente y es que existen otros factores que lo pueden propiciar.

-Hormonas: Determinadas alteraciones hormonales habituales del embarazo.

-Cambios de peso: Un aumento de peso hará que los pies se hinchen.

-Vida sedentaria: El hecho de llevar una vida sedentaria también incrementa las posibilidades de tener que enfrentarnos a este problema.

-Temperatura: En el caso de que las temperaturas sean muy cálidas o bien haya mucha humedad en el exterior, la situación se podría llegar a agravar. Las personas aquejadas con un problema de pies hinchados después del parto se darán cuenta de que las últimas horas del día suelen ser las peores en relación con este trastorno.

-Además, también influirá el hecho de haber tenido un embarazo múltiple.

¿Cómo podemos evitar este problema?

 
Obviamente, lo primero que debemos hacer es acudir de inmediato a nuestro médico y confiarle el problema. Sobre todo en el caso de que la hinchazón se extienda ya demasiado tiempo, si sientes dolor o si bien tienes una pierna más hinchada que la otra. Además, existen otros síntomas que se pueden presentar que también alertan de que algo va mal (cómo puede ser náuseas y vómitos, migrañas, visión borrosa)…

Ante cualquier anomalía no lo dudes, solo el profesional será capaz de saber lo que te pasa y cómo actuar en consecuencia.

Puedes seguir estos consejos básicos para aliviar o evitar el problema de los pies hinchados después del parto:

-Deberías de evitar estar mucho tiempo tumbada o sentada. La circulación sanguínea de las piernas debe de estimularse cada cierto tiempo; es por ello, por lo que deberías de pasear de forma diaria unos 30 minutos más o menos.

-Puedes hacer un ejercicio de elevaciones de piernas y de pies y mantenerlos así durante un tiempo de 10 segundos. Haz varias repeticiones para que la sangre circule.

-Emplea siempre ropa cómoda, que no te apriete y haz lo mismo con los zapatos.

-Cada cierto tiempo deberías de hacer un masaje en las piernas. Para que fluya la sangre, además de aplicar transiciones de frío y de calor con el mismo objetivo.

Ahora que ya sabes que es mucho más común de lo que parece y algunas de las posibles soluciones, no dudes en probarlas.

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Maite Navarro Sánchez-Morate
Matrona

22 enero, 2021

Baja maternal, aprovéchala

Este permiso laboral (baja maternal) es para cuidar del bebé pero también para que tú puedas recuperarte y descansar y, sobre todo, para que tanto el bebé como tú y tu pareja disfrutéis en familia.

Una vez que sales del hospital aún te quedan 16 semanas para recuperarte y cuidar de tu bebé. Las primeras semanas serán  irregulares, hasta que vuestro pequeño comience a adquirir unos hábitos de sueño y alimentación, lo más importante será organizarte bien y establecer prioridades para disfrutar de la etapa de tu baja maternal.

Las primeras semanas de una baja maternal

Seguramente las primeras semanas serán las más intensas, es probable que sientas algo de melancolía. Y es que los cambios hormonales pueden influir en el estado anímico. Pero ten en cuenta que es pasajero, y si no mejoras, por supuesto, cuéntamelo.

Algunas madres se encuentran estupendas después, en cuanto dan a luz, pero otras pasáis unos días muy cansadas. Debes hacer lo que tu cuerpo te pida, que es sabio. Reserva tus fuerzas para las cosas que son importantes como revisión con el pediatra, papeleos que precisen tu firma….

Y papá que ahora tendrá cuatro semanas de baja, podrá encargarse de la mayoría de las gestiones.

No te sientas mal si no cumples con lo que te programas cada día. El día día con un recién nacido es imprevisible y todo conlleva mucho más tiempo del normal. Si el bebé se salta alguna toma o su baño no te da tiempo, no debes culpabilizarte: lo más importante es que estés tranquila y transmitírselo a tu hijo.

Aunque todos tus amigos y familiares están deseando conocer al bebé, lo más importante es que tú te encuentres tranquila y cómoda, así que valora cuál es la mejor forma en que ellos pueden ayudarte: haciéndote compañía, realizándote la compra… quien bien te quiere, ¡estará deseando hacer lo que tú necesites!

Primer mes

A partir del primer mes el bebé todavía sigue comiendo muy a menudo pero es un buen momento para establecer unas pequeñas rutinas de higiene, paseo y siestas que le harán sentir seguro.

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Quizás a última hora de la tarde tu bebé tenga un llanto incontrolable, podría ser que tuviese gases, cólicos o simplemente que desee liberar la tensión acumulada a lo largo del día. Lo mejor es tratarle con calma y tranquilizarle meciéndole o llevándole de paseo.

Durante tu baja maternal, ya es el momento en el que también empieces a cuidar de ti misma. El bebé seguirá necesitándote mucho tiempo a lo largo del día pero si te organizas puedes sacar tiempo para quedar con tus amigas en un lugar tranquilo y el bebé puede acompañarte en una mochilita.

Será muy importante que tengas contacto con otras mamás. Esto te dará mucha fuerza y te hará sentir comprendida y acompañada.

Segundo y tercer mes

Ya en el segundo o tercer mes las tomas suelen ser más regulares y un poquito más espaciadas, incluso puede que tu bebé aguante durmiendo cinco o seis horas seguidas. Sobre todo si hace buen tiempo es hora de que des largos paseos y de aprovechar el tiempo libre que dejan sus siestas para poner la casa al día organizar armarios o incluso descansar tú también.

Es hora de empezar a pensar quien va a cuidar al bebé cuando te incorpores al trabajo. Si va a entrar una cuidadora en casa es el momento de familiarizarse con ella . También de que el bebé vaya conociéndola pues lo ideal será que entre a trabajar en casa unos días antes de que tú regresas al trabajo. Así estarás tranquila y habrás comprobado personalmente que dejas a tu bebé en las mejores manos.

Cuarto mes y preparativos para el fin de la baja

Durante el cuarto mes la relación familiar con el bebé suele ir sobre ruedas, qué pena que la baja maternal acabé tan pronto ¿verdad?. Cuando tienes un bebé la forma de salir cambia:

  • se hacen nuevas amistades
  • las cenas se convierten en comidas
  • y las tardes de cine en tardes de parque, que también son bonitas. 🙂 

Si le vas a dejar en una guardería tendrás que empezar a hacer la transición al menos una semana antes. Lo normal es dejarle algunas horas nada más, de forma que vaya adaptándose el bebé y conociendo a sus cuidadoras.

Sería ideal aprovechar los últimos días de la baja maternal para hacer alguna escapada familiar a algún lugar tranquilo. Esto os sacará de la rutina , os recargará las pilas y estrechará vuestra relación de pareja.

El tiempo pasa volando. Disfrútalo al máximo, y si lo necesitas: pídeme ayuda. 

 


Maite Navarro Sánchez-Morate
Matrona
Hospital La Zarzuela

22 enero, 2021

Las náuseas en el embarazo.

Maite Navarro te da los 10 secretos para sobrellevar las náuseas en el embarazo

 

Como ya puedes imaginar, las náuseas en el embarazo son muy frecuentes

Guarda la calma, mas de la mitad de las mujeres embarazadas experimentan este síntoma de náuseas en el embarazo . Es importante, que sepas que a pesar de las náuseas en el embarazo son desagradables y de que pueden influir en el desarrollo normal de tu día a día, las náuseas y vómitos durante el embarazo no son peligrosas para ti ni para tu bebé.

Las náuseas en el embarazo son debidas a los grandes cambios que se producen en el cuerpo de la mujer que se queda embarazada: cambios hormonales fundamentalmente. Así pues, Aparecen como una de las primeras señales de que el embarazo se ha dado, y normalmente desaparecen entre el tercer y cuarto mes.

Por todo ello, es importante consultar al médico o a la matrona

  • Si las náuseas en el embarazo mas allá del cuarto mes, para verificar que todo está bien.
  • En el caso de si parece sangre.
  • En el momento que vomitas mas de tres veces al día.

Los 10 secretos para sobrellevar mejor las náuseas en el embarazo:

  1. Al despertar come un trozo de pan tostado o colín, espera 15 minutos para levantarte.
  2. Haz comidas frecuentes, cada dos o tres horas, de pequeña cantidad, y procura no saltarte ninguna.
  3. Come aquello que mas te apetezca, evitando comidas picantes o muy grasas.
  4. Procura preparar comidas frias ya que desprenden menor olor que las calientes.
  5. Bebe pequeñas cantidades de agua durante el día, y evita beber durante la comida.
  6. Es muy importante que respetes las horas de descanso y sueño, evitar el estrés es importante: una mujer embarazada necesita un descanso aumentado con respecto al resto de personas.
  7. Los lugares calurosos influyen para que la naúsea se produzca, escoge sitios frescos para estar.
  8. Si estás nauseosa, oler limón o jengibre puede ayudarte.
  9. Evita todo tipo de olores fuertes: restaurantes y locales mal ventilados, colonias, ambientadores…
  10. Consulta con tu médico o matrona la posibilidad de prescribirte una medicación específica para evitar las náuseas: existen tratamientos efectivos que pueden aliviarte mucho en tu día a día

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Maite Navarro Sánchez-Morate
Matrona
Hospital La Zarzuela

22 enero, 2021

Prueba del talón

Cuando pasen dos días, 48 horas, desde que nace vuestro bebé estará indicado realizarle en el hospital la conocida prueba del talón (también llamada Test de Guthrie), que es un pinchacito que se da en el talón al recién nacido para extraerle unas gotitas de sangre. Estas gotitas se pondrán en un papel secante. Se analizará para descartar ciertas enfermedades importantes: metabólicas, neurológicas, problemas de crecimiento, problemas respiratorios etc.

La prueba del talón antiguamente se realizaba de nuevo a la semana pero eso ya no se hace. Actualmente esta prueba se realiza únicamente una vez.

Se hace la prueba del talón de forma gratuita por Sanidad a toda la población y el beneficio de llevarla a cabo es muy alto puesto que con la detección precoz de estas enfermedades pueden prevenirse trastornos tanto de la infancia como de la edad adulta.

5 Consejos para el momento de la realización a tu bebé de la prueba del talón

1. Su confort es importante

En el momento de la punción para la prueba del talón lo mas aconsejable es que tu bebé esté en tus brazos, para que te sienta cerca y sienta tu consuelo. Su bienestar debe ser la prioridad tanto de los padres como del profesional sanitario que la realiza. Procurar su consuelo y minimizar su sensación de molestia debe ser el objetivo de todos.

2. El pensamiento de los padres debe enfocarse en el beneficio que la prueba del talón conlleva

A pesar de que la prueba del talón puede resultar molesta para el recién nacido los padres deben poner su atención en el beneficio que el despistaje de enfermedades va a con llevar para su recién nacido. Estar tranquilos y centrados en dar apoyo a vuestro bebé ante el pinchacito y en la colaboración con el personal hospitalario que lo realice.

3. El resultado se recibe en el domicilio

Los resultados de esta prueba del talón  se reciben en casa unas tres semanas después de realizarla. El resultado explicará si todo está correcto o si por alguna causa fuese necesario repetirla.

4. Si el resultado es positivo

Si existiese algún valor positivo en la prueba del talón suele notificarse a través del teléfono. Éste es motivo para repetir la prueba y lo mas normal es que salga bien a la segunda. Intentar guardar la calma porque en la mayoría de los casos esta prueba sale bien.

5. No es una prueba diagnóstica

Es muy importante saber que esta prueba del talón no diagnostica enfermedades sino que hace referencia al alto o bajo riesgo que el bebé tiene de padecer ciertas patologías. Si la prueba indica un alto riesgo para una enfermedad concreta será necesario hacer un estudio mas profundo para confirmarla o descartarla.

El pasado 4 de Diciembre falleció la científica italo-española Gabriela Morreale impulsora de la “prueba del talón” . Morreale estudió Ciencias Químicas en la Universidad de Granada y se doctoró en la Universidad de Leiden en Países Bajos. Desarrolló la mayor parte de su actividad en el Instituto de Investigaciones Biomédicas “Alberto Sols” de Madrid, como química experta en bioquímica de la endocrinología y la nutrición. Admirable trabajo que recibió el Premio Nacional de Investigación en Medicina (1977), el Premio Reina Sofía de Prevención de la subnormalidad (1983) y Premio Rey Jaime I de Medicina Clínica (1998), entre otros muchos galardones. DEP.

Gabriela Morreale


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Maite Navarro Sánchez-Morate
Matrona
Hospital La Zarzuela

22 enero, 2021

Caída de cabello en el postparto

El cabello de la mujer durante el postparto puede tener tendencia a la fragilidad.

La caída del cabello en el postparto Debido a diversos factores: esfuerzo del parto y la pérdida sanguínea que conlleva, déficit calórico de la lactancia materna, poco sueño y descanso

Existen trucos y tratamientos efectivos para la prevención y tratamiento de la caída del cabello durante el postparto que te ayudarán a recuperar una melena fuerte:

1. Cepillado diario

El cepillado aporta un aumento de la circulación sanguínea al cuero cabelludo. Este aumento de circulación aumenta a su vez el aporte de nutrientes y oxígeno que llega al bulbo piloso. Así que para recuperar tu melena fuerte y brillante éste es el mejor consejo: cepilla tu cabello por la mañana y por la noche, de forma enérgica, con un cepillo suave durante 5 minutos de reloj hasta que notes que el masaje que aporta el cepillado enrojece un poco tu cuero cabelludo.

Después del cepillado puedes peinarte como de costumbre. Ésta es una forma muy sencilla y efectiva de prevenir la caída del cabello.

2. Aceite para las puntas

Una sola gota consigue hidratar y nutrir el cabello. Aporta un extraordinario brillo en las puntas.

Truco: calentar una gota entre la palma de las manos, repartir suavemente en el cabello hasta sentir la transformación de su textura y evitar así la caída del cabello.

Me gusta el Aceite Oil Reflections Light de Wella Profesionals. Pues es un aceite iluminador ligero que no aporta peso.

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3. Ampollas anticaida

Los laboratorios sesderma han lanzado una linea de productos innovadores para la prevención y el tratamiento de la caída del cabello en la mujer: Seskabel. Particularmente me encantan el diseño y la acción de cada uno de sus productos.

Especialmente os recomiendo Seskabel ampollas anticaída: un tratamiento que fortalece los cabellos frágiles y débiles gracias a su composición: adenosina, pantenol y quinina.

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Su aplicación es tan fácil como aplicar el contenido de la ampolla en el cuero cabelludo con un suave masaje. Si eres constante notarás pronto sus beneficiosos efectos.

4. Protege tu cabello del sol

Es sabido por todas que los efectos del sol y del aire en la playa no son beneficiosos para nuestro cabello, que se vuelve seco y quebradizo. Evitaremos así la caída del cabello.

Serán un gorro playero y un pañuelo los mejores aliados de tu melena este verano.

5. Tratamiento de ácido hialurónico

Así es, este tratamiento lo ofrece mi estilista: Alma Luzón Estilista, en la calle General Pardiñas 47, en Madrid.

Facilita el peinado, elimina por completo el encrespamiento durante meses y evita el uso tan continuado de los secadores.

Por cierto,Te dejo su teléfono: estarás feliz con este tratamiento que hará tu peinado diario mucho más fácil: 91 4624104

Cuenta conmigo 😉


 

Maite Navarro Sánchez-Morate
Matrona
Hospital La Zarzuela

22 enero, 2021

Ácido fólico en el embarazo

Ácido fólico en el embarazo

El ácido fólico en el embarazo es esencial para prevenir futuros problemas al bebé y por ello debes tener presente la importancia de tomarlo incluso tres meses antes de la Concepción. Ácido fólico y embarazo hacen una pareja inseparable.

El ácido fólico después de los tres primeros meses de embarazo no tiene efecto protector sobre el feto aunque si siga teniendo beneficios a nivel nutricional como antianémico.

La carencia de ácido fólico en el embarazo produce insomnio, agotamiento y debilidad.

La matrona  o ginecólogo te indicarán la toma de dicho suplemento de ácido fólico, a ser posible, desde tres meses antes de la concepción y también mantendrás la toma de este suplemento durante todo el primer trimestre de tu embarazo.

La cantidad recomendada de ácido fólico en el embarazo que debes tomar el suplemento es de 400 mg de ácido fólico

y además incluir alimentos naturales ricos en esta vitamina.

Por ejemplo, en Los siguientes alimentos se encuentra gran cantidad de ácido fólico, debes introducirlos en tu dieta de manera frecuente:

  • vegetales de hoja verde oscura
  • melón o cítricos
  • almendras
  • calabazas
  • levadura de cerveza
  • germen de trigo
  • lentejas
  • yema de huevo

La marca que más me gusta de ácido fólico como suplemento es: YODOCEFOL.

Además, hoy en día cualquier marca indicada para la suplementación vitamínica de ácido fólico en el embarazo suele llevar en su composición dicha vitamina incluída. La importancia de la prevención de enfermedades a partir del ácido fólico es conocida por todos en el sector sanitario. Y se indica a la embarazada incluso antes de que la gestación se produzca para prevenir.

Si deseas una consulta online conmigo sólo tienes que llamarme al teléfono 616 929 137 y estaremos juntas para poner solución a tus dudas.

yodocefol


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Maite Navarro Sánchez-Morate
Matrona
Hospital La Zarzuela

22 enero, 2021

Ir al pediatra

Hoy voy a dedicar unos minutos a hablarte sobre cómo prepararse para ir al pediatra, puedo ayudarte mucho a sacar partido al esfuerzo que supone acudir al centro de salud.

Generalmente el tiempo que se dedica a las madres en la consulta es bastante corto y además pasa muy rápido cuando se trata de atender a un niño.

Prepararse para ir al pediatra

 

Voy a indicaros uno por uno cada uno de los pasos para hacer una visita exitosa al pediatra:

1) Preparar la documentación

Debéis organizar en una carpetita la documentación que el pediatra os podrá pedir en la consulta:

– tarjeta sanitaria del bebé

– su libro de registro de vacunas, constantes vitales, altura y peso.

– informes de las visitas a urgencias hospitalarias o de otras consultas especializadas relacionadas con el bebé.

– informe de alergias, si las tiene.

2) En casa, antes de salir, se deben anotar los motivos de la consulta por orden de importancia para los vosotros, mamás y papás

¿que le pasa vuestro bebé? ¿desde cuándo? ¿con qué intensidad? ¿con qué frecuencia? son datos que deben formar parte de vuestra anotación particular.

Éste segundo punto os hará llegar a la consulta con mayor seguridad y tranquilidad y evitará el olvido de contarle al pediatra detalles importantes o hacerle las preguntas que queréis.

3) Puntualidad

Es necesario que las mamis apuntéis el día y la hora de la cita y la dirección del pediatra del bebé.

Para evitar demoras será necesario que seáis puntuales, ya sabemos que con un bebé el tiempo pasa más deprisa así que tendréis que programar vuestra salida con suficiente antelación.

4) Preparar al niño

Por ejemplo a los recién nacidos debéis vestirlos con ropa cómoda, que sea fácil de poner y quitar.

Si el bebé tiene más de 18 meses será necesario que vosotros los padres le explicáis con palabras sencillas que vais a acudir al pediatra, quién es y qué le va a hacer. Si le tocan las vacunas, por ejemplo, también se debe contar al pequeño diciéndole que dolerá un poquito, como si le pica un mosquito. Es importante decirle la verdad pues así aprenderá a confiar y con el tiempo irá cada vez más confiado.

Será fundamental que además de buen profesional, el pediatra se muestre cariñoso con tu bebé en todo momento e incluso le preste algún juguete adecuado a su edad para que esté entretenido.

5) Tipo de consulta:

Para acudir al pediatra con el bebé tenemos dos tipos de citas programadas (acudir a urgencias se hará en el momento en que le suceda algo al bebé que os preocupe de manera inmediata):

A)  Las de la consulta de revisión del niño sano:

que son programadas. En ellas el pediatra y la enfermera explorarán al bebé y le pensarán, medirán, tomarán las constantes vitales y le pondrán la vacuna si toca. En función de la edad del bebé también os darán a los padres ciertos consejos de desarrollo psicomotor y de alimentación y cuidados básicos.

B)  Las consultas a demanda:

que son pedidas por los padres porque el niño no se encuentra bien. Lo más normal es que se consulte por algún síntoma como fiebre, mocos, tos, gases, diarrea…

Generalmente el pediatra ofrece varias alternativas de tratamiento porque es bueno que los padres participéis en las decisiones ya que son los que mejor conocéis al bebé.

Mi pediatra favorita es María Luisa López Gómez y trabaja en hospital de la Zarzuela, en Madrid. La adoro, es una grandísima profesional, una fantástica compañera y una persona maravillosa.

Estoy segura de que con estos consejitos sobre cómo prepararse para ir al pediatra, vuestra visita al pediatra con vuestro hijo será más organizada y fácil 😉


 

Maite Navarro Sánchez-Morate
Matrona
Hospital La Zarzuela

22 enero, 2021

Belleza en el postparto : 5 productos imprescindibles

La belleza en el postparto

En el postparto, todos lo sabemos, el tiempo es oro en el postparto, el bebé necesita mucho nuestra atención y la dedicación a nosotras mismas queda en un segundo plano. Por ello, os dejo esta selección de los 5 productos con los que, con un mínimo esfuerzo, sacaréis más partido a vuestra belleza en el postparto.

Además, a mi personalmente me encanta optimizar el ratio esfuerzo/resultado y que la belleza en el postparto requiera poco esfuerzo extra.

Los trucos de belleza en el postparto son imprescindibles.

1. Ka – Brow! De Benefit

Además, que Es de la línea Brow Collection de Benefit, específica para el cuidado y maquillaje de las cejas.
Muy fácil su aplicación esta crema define cejas limpias que enmarcan la mirada. Pronto empezarás a fijarte en la mirada de otras mamás que están en etapa de postparto y verás que usando este producto marcarás la diferencia.
Además viene en un frasquito plateado precioso que te alegrará con sólo mirarlo.
Me encanta además el fondo optimista de la marca cuyo lema es “la sonrisa es el mejor cosmético”.

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Más info aquí

2. Somatoline Cosmetic “Use & go”

Porque, además,  un anticelulítico de cabecera durante el postparto es imprescindible, y por supuesto tiene que ser cómodo, no hacer “rollitos” al extender, absorberse con rapidez y ser efectivo.
Por ejemplo, Este spray me encanta porque cumple todos los requisitos para hacer posible la constancia. Es igual de efectivo que la crema, o mas.

Totalmente compatible con la lactancia.

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Más info aquí

3. Cushion Blush Subtil, de Lancome

Si, es un simple colorete, y los habrá mas económicos porque éste Lancome no lo regala (43 €) Considero como kit ultra rápido y absolutamente eficaz lo siguiente:

– una crema hidratante, mejor con color.
– máscara de pestañas y crema para cejas que enmarcan la mirada
– un corrector de ojeras en crema
– brillo labial
– y este maravilloso colorete

Por ejemplo, Este kit podrá acompañarte en el bolso todo el día y podrás retocarte en cualquier momento. Sencillo, verdad?

Lo mejor: de colores refrescantes, en seis tonos vibrantes y de intensidad modulable.
Imprescindible en el postparto para resaltar tus facciones y potenciar el tan deseado aspecto saludable.

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Más info aquí.

4. Skin Best Liquid Glow

En mi opinión, es el antioxidante del futuro.

Una inversión duradera 100 veces mas potente que la vitamina E.

Es decir, aplicado en el postparto aporta en el rostro de la mujer un extra de vitalidad y energía, sentirás tu rostro tonificado e iluminado. Te encantará.

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Más info aquí

5. Perfume: Hypnose de Lancome

En otras palabras, que es indudable el poder de la aromaterapia, este perfume me hace sentir como ninguno. En tu etapa de crianza te conectará con tu feminidad, hará las delicias de tu despertar durante el postparto.

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Más info aquí.

Cuenta conmigo 😉


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Maite Navarro Sánchez-Morate
Matrona
Hospital La Zarzuela

22 enero, 2021

Sillón de lactancia

Un sillón de lactancia para el amamantamiento exitoso

A pesar de que la lactancia materna es el método natural de alimentar a un bebé, es una habilidad que debe ser aprendida para ser eficaz y agradable. Lo primero que hay que aprender es cómo colocar correctamente el bebé al pecho. Y una buena postura, por ejemplo en el sillón de lactancia, siempre ayuda.

Es fundamental que madre e hijo mantengan una postura relajada y coordinada durante el amamantamiento:

  • El bebé debe estar enfrente al cuerpo de la madre y abrir bien su boca (como un bostezo grande).
  • La mamá tiene que mantener una postura relajada. Con los brazos descansados, sin contraerse, respirando tranquila.

La correcta posición es el punto de partida para una lactancia exitosa. El posicionamiento correcto de madre e hijo previene en gran medida las complicaciones que se derivan de una mala técnica de lactancia. Contracturas musculares, grietas del pezón o mal enganche del bebé, entre otras.

Una de las mejores inversiones que pueden hacerse para el amamantamiento exitoso es un sillón de lactancia. Mi experiencia con los sillones de la casa “Sillonalia” ha sido siempre espectacular. Estos sillones se convierten en el sitio que será usado por madre e hijo durante infinidad tiempo. Se convertirá en la cuna del extraordinario vínculo, donde ambos disfrutarán momentos únicos.

Por qué un sillón de lactancia

  • Este sillón ayuda a la madre a prevenir el dolor de espalda, facilitándole que adquiera la postura correcta de manera natural.
  • El balanceo que proporciona el sillón de lactancia facilita que bebé y mamá se relajen y disfruten juntos  de un ambiente de serenidad.
  • El balanceo también facilita el sueño del bebé que se dormirá al instante una vez alimentado.
  • Este sillón ocupará un lugar especial en la decoración del hogar. Será el sitio que el niño identificará como “nido” donde encontrará el hueco de encuentro exclusivo con su madre. Incluso cuando sea algo mayor se dirigirá allí para que estéis juntos y le leas un cuento, le susurres una de vuestras canciones para que se duerma. También acudirá al sillón de lactacia cuando quira que le acunes para que se tranquilice cuando esté malito.
  • El sillón de lactancia permite el descanso de los brazos mientras se sostiene al bebé y esto produce la relajación del cuerpo de la mami y previene en ella tensiones innecesarias.

Sillonalia

sillon-de-lactancia-sillonaliaSillonalia, marca nacional, cuida con mimo cada detalle: fabricación artesanal, venta directa sin intermediarios (precios competitivos), diseños suaves y elegantes, amplia gama de modelos y colores: distribuye sus sillones de lactancia por toda España. Quedé cautivada desde la primera vez que los vi y me enamoro de ellos cada vez que observo la maravillosa experiencia que proporciona a las madres y a sus hijos. Los recomiendo 100%.

Ten en cuenta que la lactancia materna es una experiencia única tanto para ti como para tu bebé. La comodidad es una  prioridad, imprescindible durante la lactancia.

Puedes encontrar estos sillones aquí.


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Maite Navarro Sánchez-Morate
Matrona
Hospital La Zarzuela

22 enero, 2021

Pañales Naty

Es evidente el efecto perjudicial que los pañales desechables tienen sobre el medio ambiente. En promedio, cada bebé usa media tonelada de pañales cada año. Imaginemos debido a esto la cantidad de deshecho de plástico derivado del petróleo que la naturaleza se ve obligada a deglutir. Por ello vamos a hablar de alternativas, en este caso de pañales Naty .

Pañales Naty by Nature Babycare

Este dato me hizo recapacitar acerca de la posibilidad de dejar un mundo a nuestros hijos inundado de sus propios pañales y buscar una opción alternativa más ecológica. Encontré entonces la casa Naty, by nature babycare, y me enamoré de ella al instante. Sus pañales respetaban al 100% la delicada piel del bebé, sin contener sustancias irritantes y tenían un poder de absorción extraordinario. Siendo a la vez mucho más amable con la naturaleza que lo que lo son otras marcas del mercado del pañal.

He podido comprobar que el uso los pañales Naty, unidos al cuidado básico de higiene del bebé: mantener su culito limpio y seco, hacen de la dermatitis del pañal un problema prácticamente inexistente, muy improbable de padecer.

Desde el año 2.005, Naty y sus productos (pañales, toallitas, protectores mamarios desechables, etc…) han recibido numerosos premios. En reconocimiento al respeto que otorgan al medio ambiente y a la elevada calidad de sus materiales, naturales y respetuosos con la piel del bebé.

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Dónde encontrarlos

Por ejemplo, podemos comprar los pañales Naty en diferentes lugares en España:

y también, podemos realizar la compra de forma online:

En conclusión, “Sé el cambio que quieres ver en el mundo” dijo Gandhi. Así que si queremos un mundo cuidado debemos ser cuidadosos, si queremos un mundo respetable debemos ser respetuosos. Además, si queremos un mundo solidario debemos comportarnos de forma solidaria. Con valores, todos ellos forman la base de un mundo mejor. En otras palabras, con pequeños cambios realizados en el seno de nuestras familias podemos conseguir cambios grandiosos, estoy segura. Animaros con el uso de estos fantásticos pañales, los recomiendo con todo mi cariño.

¿Los habéis probado ya? Contadnos vuestras experiencias 🙂


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Maite Navarro Sánchez-Morate
Matrona
Hospital La Zarzuela

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